新成人の皆様、昨日はおめでとうございます

都内では、18歳の成人式が行われた様ですね

おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

今日から本格的にお仕事始まる方、

やっとお休みだーという方も、

多いかと思います

そんな日も

朝ごはんは少しでも食べるのがオススメです
あたたかいスープだけでも飲んで、体内を温めて下さいね

隙間時間、何かをやりながら、ゆるゆるーーっとのびーーまげーーストレッチをしてシャキッと

お顔も動かしていきましょう
あーいーうーえーおーーーニィーーっと口角を上げて、脳内に幸福ホルモンを送信

本日も皆様にとって
大なり小なりHappyなことがあります様に