本日はスーパーハード
な一日でした。
まず8時からエニタイムで40分の日課のランニングから始まり、その後お仕事、お仕事終わりは1時間のパーソナル（筋トレ）でした
大嫌いなブルガリアンスクワットとか、

意外と好きなワイドスクワット

腹がしぬ

ヒップスラスト

ほんとにしぬ(T ^ T)

お馴染みのベンチプレスも

色々身体をいじめてあげてからの

ちびの習い事の送迎して

いま、台所で、
ご飯を作るのが嫌で
ルマンド食べてる

明日も朝はエニタイムからスタートします

私がパーソナルに通う理由は、トレーニングマシンの使い方を学び、正しいフォームを学ぶためにいってます

楽しいので続いてて、顔も痩せたし

最高だね〜