寝る時エアコンつけないと暑くて目覚めて


エアコンつけると今度は寒くて目覚める_(┐「ε:)_


ノンストップの情報によると室温24℃にして服装や寝具で調節するのが一番いいんだとか


長袖長ズボンのパジャマで吸水性と速乾性が高い素材のものを着るのがおすすめらしいので


今日の夜は長袖着て寝よ笑


さて、シャワー浴びて準備するのでまたあとでね∩^ω^∩


れい