皆さま、こんにちは！！

明日から台風の予報です🌀
西日本は直撃する可能性もあるとの事ですので、安全第一でお過ごしください💦

東日本もとの予報もありますので、随時ニュースはチェックしてくださいね🥺

さてそんな台風の影響がありそうなのですが…28日の水曜日に18：30～20：00の受付で出勤が可能になりました。
(トレーニングが木曜日に変更になった為。)
今日明日の2日間、この日記に記載致しますので、ご都合よろしい方がいらっしゃいましたら、お店もしくはオキニトークでご連絡頂ければ嬉しいです❤️
こんなお天気の予報もありますが、ご検討頂ければ嬉しいです！！

さて本日は、おいしいパン屋さんがあるとの噂を聞き…電車🚃にガタゴト揺られて関東近郊を彷徨っております。(笑)

私、全国のパン屋さんにある【全粒粉のパン】を探し求めてよく、お休みの日に出かけております。
（ほぼお休みですが。(笑)）

なかなかおいしい全粒粉のパンに出会えないため、いつも探しております。
そもそも全粒粉のパンは割合が難しいそうでなかなかないのです。

全粒粉のパンはGI値が低い為、血糖値が上がりにくくトレーニーには適していると言われています。
特に私は、朝に全粒粉のパンを食べると1日がとても調子よく過ごせるため、基本的には朝は全粒粉のパンを食べています。
その為、よく全粒粉のパン探しの旅に出ております。(笑)
今日もうまい具合に購入できるかわかりませんが…購入したいと思います！！

ただオーガニック嗜好とかではまったくございませんので、ご安心ください。(笑)

基本的には雑食。(笑)なんでも食べます。

ただ1日に2000キロカロリーをオーバーしないようにしていますので。(笑)

きっと日記を見て下さっている皆さまも血糖値などが気になるお年頃ですよね？(笑)
血糖値をいきなり上げないためにも…GI値の低いものからお召し上がりくださいね❤️

それではまた後ほど～👋