皆さま、こんにちは😃

蝉がやっと鳴き出しましたね。
暑すぎる夏に蝉もへとへと😓だと思います。
私もへとへとです😣

今日は筋トレお休みの日です！！

ですので•••
布団の上でゴロゴロしながら筋膜リリースしております。(笑)

ゴロゴロするそんな日もなかなか楽しいです。(笑)

あと少ししましたら、夕ご飯に取りかかります！！
本日は手羽元の煮物です。

作り方は簡単です。(笑)
ヒガシマルのスープに手羽元とちくわぶとなると🍥を入れて煮るだけです！！
煮たら終わりです。(笑)

これすごく美味しくて大好き❤なんす！！
お試し下さいませ😋

それではまた後ほど〜👋