皆さま、こんばんは⭐️⭐️

台風🌀•••終わったご様子ですよね。

皆さま、お疲れ様でした。

ちなみに私は•••もうお酒を飲んでおります。(笑)

明日は朝からエアロビとバーベルですので早めのスタートをしました🍺
本日は冷しゃぶと手羽中を焼いて食べることにしましたぁ〜👏

ちなみに炭水化物は17時ぐらいに"あみのおにぎり"を食べました！！
美味しかったです。(笑)
最近は早めに炭水化物を食べて夜はおかずとお酒にしています。
ちなみに炭水化物は1日500gなので食べないというのはしないです。(笑)

お酒お好きな方は金曜日ということもありますので、飲まれてる方多いかな？と思います🥹
一緒に楽しく飲みましょうね🍻

それではまた後ほど〜👋