皆さま、こんにちは😃

本日のジム終わりです。
今日は筋トレがなんだか気乗りしませんでしたので•••有酸素にしました🚶‍♀️
トレッドミルで傾斜15%/速度6キロです。
結構、疲れます。(笑)
只今•••ぐったり中です。(笑)
ただ何か食べなきゃいけないので・・・今から作ります。(笑)

オイコスとそーめんと珍しく鶏胸肉食べます！！頂いたのですありがたく。(笑)

食べ終わって休憩しましたら、塩昆布肉じゃがを作ります💪
これ塩昆布を入れて出汁を取るなかなか優れものの肉じゃがでかなりさっぱりしていて、この時期にはかなり良いかと思います😋

それが終わりましたら、夜のプール行って来ます❣️
今日は結構運動してますね〜(笑)

それではまた後ほど〜👋