皆さま、こんばんはぁ。

突然ですが！！この度・・・
【しばらく鶏胸肉を食べるのをお休み致します！！】(笑)

理由はちょっと長期間食べ過ぎて内臓がお疲れになってしまい•••消化が悪くなってしまいました😭
今日の食事面談で指摘されたので、ちょっとお休み致します。
人によって内臓疲労につながるそうで•••まさに私がそれです💦
そんなこともあり、しばらくはお魚メインで行きたいと思います🥹
今の時期はカツオですね🐟
少し色々と見直そうと今日の復習をしながら思いました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

私も筋トレ中級者に昇格したようで今日、嬉しかったです😊

でも土日のお酒は辞めません！！(笑)

うまく付き合いながらコツコツと頑張ります╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

それでは皆さま〜❤️

かんばーい🍻

私のおつまみは納豆、めかぶ、サーモン塩麹を食べながら競馬予想🏇します。