皆さま、おはようございます☀
今日はいい晴れですね〜心ワクワクです💓

朝からパーソナルの食事面談に行って来ました。
これ何かと言いますと・・・
今の食事の状況を見てアドバイスや減量、筋トレ効果を上げるための面談です。
色々役立つ情報を頂いて役に立たせる感じになります。
3ヶ月ぶりになりますが、ここ最近の食事モヤモヤ😶‍🌫️を解決出来てよかったです🥹
やっぱり勉強は楽しいです！！

ただ今日は朝7時からの指導でしたので、ちょっと早かったぁ〜💦

今からスーパーでドリンクと捕食を買ってエアロビ→バーベルに行きます❣️

皆さまもよい土曜日を〜❤️

また後で、筋トレ後を🆙します！！