皆さま、(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
朝の爽やかな感じは数時間で終了し…
もう熱風と共に熱くなっております・・・😱😱

でも今から頑張って出かけたいと思います！！ボクササイズの為…。
ちなみにボクササイズはグローブなど使用しなく、あくまでも有酸素運動の1つになります。今日は一昨日のHIITのバーンアフター効果でまだ運動をすると脂肪燃焼効果が期待できる72時間以内ですので、積極的に頑張りたいと思います╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

ただボクササイズですが…結構ハードなんです…😭

突然ですが！！
その後に新宿に行く用事があり…今日は出勤日ではありませんが、20時~でしたらお会いすることが可能です。
もしお時間が突然できてしまい…という方がいらっしゃいましたら18時30分ぐらいまでにオキニトークでもお店でも大丈夫ですのでご連絡を頂けたら嬉しいです。

この時間の告知ですので、無理にとかではございませんので、ご都合の合う方がいらっしゃいましたらシフトを開放致しますので、ご連絡お待ちしております🙇‍♀️

何はともあれ暑いので…水分補給はお忘れなくです！！

ではまた後ほど~👋