皆さま、こんにちは😃

暑いですよねぇ〜暑い！！💦

私本日はサウナの日でございます❣️
汗をダラダラ💦流しながらデトックスTime！！
きっとお肌スベスベになっております😆

昨日の写真撮影でお尻が筋肉痛でございます。(笑)
体幹を要する撮影ばかりで、大変でございました・・・(泣)
サウナでマッサージでございます。
ちなみに筋膜ローラーをご存知ですか？
いわゆる筋膜リリースです。あれをやると少し痛みが和らぎます😣
でも、筋膜リリースそのものが痛いので和らぐではなく麻痺する感覚のような気がします。(笑)
明日から本格的にワークアウト🏋️が始まります！！
今のうちに整えていざ！！出陣でございます(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

では、サウナ行って来まーす❣️