皆さま、おはようございます☀

朝になりました！！先程、朝ごはんを食べましたので9時ぐらいから活動開始致します！！
ちなみに私、あまり早起きは得意ではないため、7時ぐらいに起きて活動致します🥳
皆さまは朝、何を食べましたか？
私は朝からしっかり！！食べます😋
朝の摂取カロリーが多いのがダイエットやボディメイクには向いているそうです！！

ちなみに毎朝必ず食べるもの。
たまご料理、ヨーグルト、ばなな🍌、自家製サラダチキン、ブロッコリー🥦、リコッタチーズです。
炭水化物は日によって違いますが、先程のメンバーは毎日食べております😄

あっ！！ばなな🍌もいますね。(笑)

ぜひ、皆さまも朝から健康的なお食事を🍚

そして、今日もよい1日を〜👋