おはようございます



きょうは天気が良くて
幸せ日和ですね


太陽に浴びるのは
健康に良いみたいなので

少しだけ浴びてみました
( 日焼けしたくないので少しだけ )




あと

最近引き締めたいなぁ〜って思い始めて


お家で筋トレとストレッチをする
チャレンジしてみようと思います


ダイエットと同じで続けることが
大事かと思うので

続ける挑戦頑張ってみます。。



痩せるのは簡単だけど維持するの難しいし
筋肉のついた身体は引き締まってて
綺麗だなあって

興味が湧いています笑



お兄様たちに年齢を重ねると
筋肉の大切さがわかるよ！って
よく聞くので


りかさん頑張ってみます


お腹と下半身をメインで
筋トレとストレッチ探してみます






最近ハンターハンターのウエハースに
ハマってるんですけど


当たったシールは
ブレンダのスタッフさんに
プレゼントしてます
( ぜったいいらないだろうけどw )


このシリーズ
tiktokで知ったのですが
6月に幻影旅団Ｖｅｒ．がでるみたいで

たのしみ




それまでは
今あるシリーズを楽しもうと思います


@HanamiyaRika

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