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164センチの私。昨年までは47.5キロ。でもね30歳を超えると細いと疲れてみえる気がしたの。元々骨が出っ張ってるから余計に貧相というか(´°ω°)ﾁｰﾝ



たまに筋トレ、1日9000歩はてくてく歩くようにして。いまは体重が50キロ。美容体重に、健康的な体になれるように。そして若々しさを取り戻せるようにがんばる( ﾟ∀ ﾟ)