今日は祝日㊗ですね
皆様いかがお過ごしでしょうか
そういえば先日、休みの日にサウナに行ってきたんですが
その日の夜すっごいリラックスして熟睡できて
目覚めがすっごく良かったんです
なのでサウナの効果を改めて調べてみました
疲労回復
ストレス解消
安眠効果
自律神経の調整
美肌
他にもたくさん出てきたのですが
結論いいことづくしってことですね
あと、これは私の体感なんですが
サウナによく行ってる方って体臭がない
これからも定期的にサウナ行ってみようと思います
おすすめのサウナがあれば教えてくださいね
話がずいぶん逸れましたが本日出勤してます
21時までいます
今日も1日よろしくお願いします
