マッサージって

リンパの滞まりや筋肉の緊張を解したり
筋肉痛を和らげ自律神経を整えたり
リラックス効果
睡眠の質を高め
疲労回復効果もあり


いいこと沢山




体の一部を触れ合うことで
敏感にもなるよ



寝つきが悪いお兄様も
疲れが溜まってるお兄様も
マッサージして
あそこも開放的になって
ぐっすり眠れるといいな




寝付きにくかったりしたら
マッサージされてみてね︎