今日はショックな出来事が
週2、3回は体重計乗るようにしてたけど
サボってしまい
久々に体重計乗ったら、、、
内臓脂肪と
体脂肪率が要注意に
怠けてたのが結果になってる
引き締めようと思っても
なかなか落ちなくなってきてる
皆さんはとうやって
体重管理してるの
お会いしたら教えてほしいなぁ
週2、3回は体重計乗るようにしてたけど
サボってしまい
久々に体重計乗ったら、、、
内臓脂肪と
体脂肪率が要注意に
怠けてたのが結果になってる
引き締めようと思っても
なかなか落ちなくなってきてる
皆さんはとうやって
体重管理してるの
お会いしたら教えてほしいなぁ