今日はエロの話ではなく、
皆様に気をつけていただきたいことのお話。
最近【ヒートショック】という言葉を
聞いたことがありませんか？
気温の変化によって、血圧が上下し、
心臓や血管の突発的な病気が起こることを言います。
心筋梗塞とか脳梗塞とか、耳にしたことのありますよね。
要は、
冷えた環境からいきなり熱い環境（湯船やサウナなど）に入らないようにしてね！
ということなんです。
浴室や脱衣所、トイレでも起きやすいため
皆さま、自分は大丈夫だなんて思わずに
気をつけて頂きたいのです︎
対策方法としては、
〇脱衣所などに簡易的な暖房器具を置く
〇シャワーで浴室を温めておく
〇心臓に近い部分に熱いお湯をいきなり当てない
など。
シャワーで浴室を温めておくのが1番気軽に出来るかな？
水道代勿体ないと思うかもしれませんが、
生命には変えられない！
私は本業が介護士なのもあり
皆さまとお風呂に入る際も
足にシャワーを当てて温度チェックをして、
心臓に遠い部分から徐々にシャワーを当てていくようにしています。
湯船に浸かる際も、上の通りに入るのがオススメです
熱いお風呂が好きな方、
飲酒後にお風呂に入る方、
お疲れ気味の方、
特にお気をつけください
何も楽しくない日記で申し訳ありませんが、
皆さまの記憶の片隅に少しでも残して貰えたらありがたいです。
私も皆さまとのお風呂の際には
より楽しく、かつ安全に過ごせるように
気をつけたいと思います！
ではでは。
ちひろより
