お兄様、こんにちは

1966年の今日、日本初のオリエンテーリングが行なわれたことから【オリエンテーリングの日】とされています。

地図とコンパスでチェックポイントを回り、いかに短時間でゴール出来るかを競うスポーツ、それがオリエンテーリングなんだそう。

10歳～80歳以上のクラスがあり、高齢になっても出来ることから『生涯スポーツ』と呼ばれています。

体はある程度動かしていないと、どんどん固まってしまい、肩こりや腰痛に悩まされることになります。

ところが仕事で疲れているから、と言って帰ってからも動かさず、更に疲れを溜めていく負のスパイラル状態に入ります。

その疲れやしんどさは毎日の小さな積み重ねで必ず解き解す事が出来ます。

この世の全てに言えることですが、継続は力なりです。

健康状態を保つためにも、欠かさずに健康管理をしておきましょう(** )

それでは午後からも頑張っていきましょう