お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です

毎月29日は「に（2）く（9）」の語呂合わせから肉の日と制定されています。

肉と聞いただけで、よだれが出てきそうですが皆さんは好きな部位はありますか？

カルビ、ハラミ、セセリなどなど焼肉は色んな食感が楽しめますが、実は疲労回復には内臓系が良いそうです。

ホルモンには、鉄、亜鉛、銅、ビタミンB12、葉酸が多く含まれています。

またレバーは貧血予防によいといわれていますね。

貧血やエネルギー不足は、疲れに直結します。

貧血を防ぐ成分や、脂肪やたんぱく質をエネルギーに変えるときに働く成分が多く含まれているということは疲れを防ぐ優秀な食べ物というわけですね。

ということで仕事でお疲れのみなさん、今日はホルモンやレバーを食べて疲れを癒してみてはいかがでしょうか？

それでは、午後からも頑張っていきましょう