お兄様、おはようございます

寒い日が続きますね

皆さんは体調に変化はありませんか？

例年1月20日頃は二十四節気の大寒にあたるそう

そして寒い時期には血栓が出来やすいことから、血液がつ(2)まる(0)との語呂にちなんで、血栓予防の日と制定されています。

血栓が起こると心筋梗塞などの血栓症の病気になる可能性が高くなりますので注意が必要です。

血栓予防に一番効くと言われているのが

一日一個、納豆を食べることなんだそう。

納豆に多く含まれるたんぱく質分解酵素

ナットウキナーゼは、血栓溶解、脳梗塞予防
、心筋梗塞予防に効果があり、血液サラサラの為の成分を丸々摂取できるとのことです。

納豆パワー凄い

朝食は納豆とお味噌汁とご飯にしようかな(´`＊)

それでは、今日も1日頑張っていきましょう