ミーハーのるりです♪


こんばんは☆



新札が3人揃ってご機嫌です✨



ホログラムを見ていると
本当、美しいの😆



そのホログラムには
桜や藤の花、富士山
海の波や亀かな？
日本を象徴する物を
施してあって綺麗なんです✨



ずっと見てられる〜😄



と、言っても
手放さないといけない時期が
くるので



愛でて楽しもう　笑



ジムへ来ました
久しぶりの運動です☺️



ブロッコリー摂取と適度な運動をしないと



血中コレステロールが気持ち高いので
食生活を見直し、運動もね😂
ブロッコリーやキャベツ
（アブラナ科の野菜）
が善玉菌と悪玉菌のバランスを
整えるようで
今は悪玉菌が多いみたいです



サプリメントに
頼ろうとしたけど
何がいいのかもわからないので
食事で改善しようと思っててね😊



では、運動します❣️



本日のお礼は後程
綴っていきます



〜るり〜