今日はお仕事お休みだから
久しぶりに朝からのんびりできる〜?
最近バタバタしてたから
ちょっとだけ幸せ感じちゃう????
紳士様は休日の朝って
どう過ごしてる？??
朝の時間をゆっくり過ごすのって
意外と健康にもいいんだって?！
朝はコルチゾールっていう
ストレスホルモンが高くなりやすい
時間帯らしいんだけど
朝日を浴びたり、カフェインを
控えめにしたりすると
リラックスできるみたい?
コーヒー飲みがちだけど???
たまにはゆっくりお白湯を
飲みながら、のんびり
モーニングタイム???
たまにはこういう朝も大事だよね?
今日も素敵な1日になるといいな???
