[お題]from:１万歩あるく！さん


お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪


︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎出来るだけ毎日自炊👩‍🍳🔥
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎ほぼお酒は飲まないこと
これだけで自然と食生活から"不摂生"が
原因の体調不良にはなっておりませぬ


そして
出来ないことを見越し
毎週㈰㈬は決まってスーパー巡りをし
冷蔵と冷凍のお惣菜と
冷凍おにぎりの作り置きを
作る時間をなんとか設けております👨🏻‍🍳💭
大好きな相棒はジップロックとイワキのガラスタッパー！！！(⌒ω⌒)✨️✨️✨️


お料理自体が好きなため
己のよきリフレッシュにもなるので
ストレス解消も兼ねて🍳


でもやはり作りたてを毎日食べたい
と思う今日この頃…