ひなたのプライベート画像流出してしまいました(*/\*)
今日は奥様なひなたをお届けします
今日はアクティブな一日を過ごしておりました( *´艸`)
本当に10分間隔とかで
予定ぎっしり(決めたのは自分です笑)
お料理教室でおかしを作り
王子様に可愛いって思って欲しいので!
まつげエクステを付けに行き
(まだまだ筋肉痛だけれど)筋トレで抱きたい身体作りをしてきたよん*)
そのあとね初めて
眉毛サロンに行って無駄な眉毛の脱毛をしてもらって、眉毛を整えてもらいながら。
メイクレッスンしてきました(՞ ܸ. .ܸ՞)︎
でちょっと一息入れて
これからとっても観たかった
『ゴールデンカムイ』の映画を観てきます
(*`・ω・)ゞ
私。気づいたのですよ
やっぱり、ナチュラルに考えて。
運動してバランスよくご飯を食べて
ストレスをなるべくためないように過ごす
が大切ですよね。
私今日トレーナーさんに確認したら
私が1日に食べていい炭水化物の量は70g
(@_@)無理~
たんぱく質は110g
バランス良く。食べすぎないようにはするけど
なるべく健康的にを目指します
(*´∀人)
王子様も寒いし。
感染症も流行っているので
健康一番でいきまっしょい
(*´`*)
まこ可愛がり予定
~第1クール~
2月9日(金)15:00~24:00
2月10日(土)12:00~24:00
2月11日(日)12:00~24:00
2月12日(月)12:00~22:00
2月13日(火)12:00~23:00
2月14日(水)12:00~18:00
まこ可愛がり予定
~第2クール~
2月22日(木)15:00~24:00
2月23日(金)12:00~24:00
2月24日(土)12:00~24:00
2月25日(日)12:00~22:00
2月26日(月)12:00~22:00
2月27日(火)12:00~22:00
2月28日(水)12:00~22:00
まずは予定だけでも観てくれたら嬉しいな
(*´`*)
やまとなでしこ
ひなた