4〜5日前から
普段のご飯を雑炊やお粥に変更して
タンパク質も意識して摂っていたら
4日程で1.5kg体重が落ちました😆
お粥最高です、旦那✨✨
普通に炊いたお米が好き過ぎて
相当量食べていたのよね…
基本は大食いでして
エンゲル係数が高い家庭です
たまき
素敵な笑顔
49歳／T162cm／B82(B)-W60-H84
受付終了10:00～18:00
たまき
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