お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答



カリウム摂ってください


カリウムが多い食べ物は↓

バナナ、ほうれん草、さつまいも、アボカド、
レンズ豆、黒豆、トマト、オレンジ、ヨーグルト、
サーモン、マグロ、アーモンド、クルミ


あとは、ふくらはぎの運動かな



カリウムの摂りすぎには注意してね
お水も飲んで\(* ¨*)/\(*¨ *)/

なにごともほどほどが大事

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