おにいさんたち
おはようございます₍˄•༝•˄₎◞✩︎♡

日曜日ですよ〜！！
朝の予報では薄ら雲はあるけど太陽が
高らかに上がるいいお天気になるみたいです✨

嬉しいな🥺🫶🏻

「人間はホルモンの奴隷」という
仰々しくも不思議と納得のいく構文があって

それによるとホルモンが乱れ気持ちが
下がり気味な時はバナナを食べて
太陽光を浴びればどうにかなると書き記されて
いました⸜( ´ ꒳ ` )⸝

奴隷、というのはホルモンが
「食べろ」と命令すれば自分の意思で
それを抑えるのは無理ということ💭

ホルモンバランスを整える事が
暴食や偏食を防ぎ心身共に健康的な生活を
成せるから🙆🏻‍♀️💕

太陽を浴びること、腸内環境を整える
睡眠はできれば7時間超で🪟彡*₎◞ 🛌

こういう些細だけど偉大な行いは
自分の未来にとても良い影響が出ると思うので

まずは今日の陽の光を恵と捉えて
カラダに取り入れましょ🥰

お腹空いていなくてもバナナひとつお口に
入れたら胃は素直に反応するはずだから♪

あなた様のご機嫌な日曜日のスタートさせる
参考になりますように*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*🌸*･

みなさま行ってらっしゃいですよ〜✨
お仕事終わりのおにいさんは
ゆっくり休んでくださいね💗💗


さくら