おにいさんたち
こんにちはですよ⸜( ´ ꒳ ` )⸝

朝ご飯は絶対食べる派のわたし
ここ最近は寒さが強くなってきているので
メニューがあたたかい汁物とおにぎり
デザートにバナナ蜂蜜がけヨーグルト🍯
にすることが多いです😽

汁物は前日多めに作った物の残りで
おにぎりも前日多めに炊いた白米を
お片付けの際塩振ったり
ふりかけかけておにぎりにしておくので

かなりの手間抜き✧︎*｡( ´∩︎•͈ω•͈∩︎` )✧︎*｡

ふりかけは大体固定なんですよね〜

ゆかりかのりたま！！💗💗
前はこのすきやきにハマりまくっていたのだけど




お塩派になったのでふりかけはこの2種類
おうちに必ず置いてあります🙆🏻‍♀️✨

汁物とおにぎりもあたためて食べるから
食べ終わる頃はかなりカラダが
ぽかぽかします*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*🌸*･

体内があたたまるのはもちろん
寒い環境の中過ごすのはかなりのエネルギーを
消費するからカラダが作りだす熱量を
少しでも減らすためにもカロリーは必須🔥

あなた様も朝食べなくても
お昼ちょっとでも食べるようにしてくださいね🥺💕


さくら