おにいさんたち
おはようございます₍ᐢ‥ᐢ₎ 𖥧 𖧧

木曜日の朝ですよ〜！
日中の暑さで冷たいものを飲んで
クールダウンしたと思えば夜は寒いので
熱々お料理をつい食べてしまう🍽️
胃腸疲れも出やすいこの時期

猛暑が終わり涼しくなってきて
あったはずの食欲が
最近はちょっぴり減りつつあります( •́ ̯•̀ )💬

そんな時は無理してアレコレ食べるのでなく
お味噌汁や汁物一杯だけでも
十分なようです✨

お腹の調子を整える発酵食品を
少しだけでもいいので朝から取り入れると
調子があがってきました🙆🏻‍♀️💖

わかりやすく不調とかでなく
なんとなくイヤな感じ。と自分でふと
感じるだけでもうすでに
イエローカード🟨ですからね🥺

元気もりもりは難しくても
今日一日を歩く足取りは軽やかであると
いいな*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*🌸*･

一緒に頑張りましょうね💗💗
本日もよろしくお願いします！！


さくら