豆腐ハンバーグ
大きめだけど半分は豆腐
ご飯は、80ｇ
朝は食べれなくて
お昼は、ラーメンを友達と食べにいったので
夜はヘルシー＆タンパク質を意識しました！！
食べる順番は、もちろん
野菜から
15時のおやつは、
ソイプロテインとフルーツ
意識はじめてしました笑
ヨウコ
完全復活！脅威のリピート率
32歳／T155cm／B90(G)-W60-H86
ヨウコ
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モグ
2024年4月15日(月) 19:48
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