今日から本格的に梅雨明けとなった
からかジメジメしていてとても
暑いです😭

水分補給に熱中症対策必須です😭
あとエアコンで喉やられないことも
大切(´；ω；｀)

お兄様方は、変わらず元気で過ごせて
ますか？
私は、食いしん坊で食べすぎてしまい
ますが元気いっぱいです🙆‍♀️

お肉にお魚野菜ってバランス良く
食べなきゃと思うけれども難しい( ˘•ω•˘ )

カップ麺、マック、すき家は食べないからですが…

体調に皆様も気をつけて。
今日も1日よろしくお願いいたしますm(._.)m