お疲れ様です!

なんだか今日は蒸していた気がします
暑くありませんでした?
汗っかきの私は仕事中、汗をかきました

明日は今日より5℃下がるそうです。
湿度も高くないので
寒く感じそうですね。
引き続き、体調に気をつけましょうね

本日も写メ日記みつけてくださり、
「いいね」「みたよ」「オキニトーク」
有難うございました

手のひらをグーにして、
親指の外側をグリグリしてみてください。
最初は痛くてもマッサージすると、
無意識のうちに浅くなっていた呼吸が
深くなるそうです