こんばんは〜秋山です😺

今日は朝イチでトレーニング＆鍼からの本業勤務でした🏃

直前にお問い合わせしてくださった貴方、タッチの差でリクエストにおこたえできずゴメンナサイ🙇

秋山の予定も変動してるので、直近の写メ日記で確認していただけると幸いです🌟

懲りずにお誘いくださいませ😂


お題：今日は「未病の日」病院行くほどでもないけど…体の不調ありますか？に回答♪

特に不調はないけど運動不足かな…

約2年ほど鶯谷にあった整骨院で、トレーニングと鍼のお世話になってました(鍼は4年くらい)

院長先生と呑み友達でしたが、残念ながら今年3月で地元に帰るとのことで惜しまれながら閉院🥲

お世話になってた先生は、ありがたいことにレンタルジムで施術継続してくださることに😇

ただ、これまでは仕事帰りの夜に通えてたのが午前中心になったのでした🌅

スタート枠だと気分は部活の朝練です(笑)

プロ選手もみてるインストラクターのパーソナルトレーニングは、30分だけのストレッチだけでも汗だくになります💦

めちゃくちゃ歩けるようになった、スキーとスノボの滑りが安定した、体の可動域が増えた…など効果バツグンなのですが

トレーニングを始めたきっかけから目的がズレてきてるような、全てはつながってるような😅

会ったときにお話しますね〜一緒にストレッチしましょう🤸

秋山の唯一の健康対策でした🍀

貴方の健康法も聞かせてくださいね🏃


秋山の次回登板は…オキニトークからリクエスト受付中💌


⚾確実に登板できる日⚾
4/23(火)15時以降
4/26(金)11時以降

🚫逆にダメな日🚫
4/20(土)21(日)
👉ゴールデンウィークは例年通りお休みです😴


確実に登板できる日以外でもリクエスト可能です⚾

平日は本業を休むため、候補日を数日お知らせいただくと調整しやすいです(5日以上前推奨)

マイガール登録と『みたよ😀』でフォローバック🔄オキニトーク開通しています🍀

貴方にもお目にかかれますように💘