寒さで体が強張って肩がコリコリ

凝りませんか？

肩こりはユキの永遠の悩みです

運動習慣がなく基本的に運動不足

姿勢が悪く特に寒くなると背中を丸めてまう

寒がりでついつい厚着をしてしまう

冬に肩こりのになりやすい人の

特徴はほぼ当てはまっています

急に運動する！となるとユキは

続かない気がします...笑

ストレッチをして

体の強張っている筋肉

ほぐしていかないとですね

肩が重たかったり

デスクワークしていたり

同じ体勢で過ごしているお兄様も

軽くストレッチしてみてくださいね

お兄様の心の緊張は

ユキが解かしていくね

それでは

本日もよろしくお願い致します