こんばんみちゃまやで

今週の始まりにーさんはどないですか

たきなはしっかりお昼にジムに行ってきたよん

今日のメニューはパワー系筋トレでした

スクワット、ゴムみたいなん足に挟んでパカパカするやつからの筋トレ器具

寝転んで板みたいなやつに足乗せて上げ下げしながら裏腿きたえるやつなんて名前でしょうあれは笑

ジム始めてからやっとこさ体重計のったけど代謝だけアップした
もっとバランスよくなりたいなぁ~~！

後ろ姿美人になりたいから頑張るよ

まんまるお尻に成長してきましたか？

たきな