しっかりお尻とふとももちゃんが、、
いったぁい！！！！
めためたに身体に効いている、、
さすが指導する側ってドSだなぁ
腹直筋がドキドキしてますわ///
改善するために撮ってもらった写メは
確実拷問うけてる人なんだが笑
全然むしろもっとお尻叩いてもろて
自ら活入れしてもろてる側なんですけど
ねッ！笑
さてさて今は何をしているでしょう
早く終わったが故にやることなくて
喫茶店でご褒美タイム///
いや、食事制限はされてないのでね？
ﾆﾝﾏﾘ₊᷀ົཽ≀᷀ົཽ⁺༚
むしろ我慢はしないスタイルで指導して
くれてるので大助かりデス
食トレはメインじゃないけど次のジム
終わりに軽く教えていただく約束したん
やけどいくら自分が栄養士といえど、
トレーニングする人の指導や知識も
大事なので有り難く学ぶ姿勢でゆきます
今までは自主トレ派やったけどジムも
楽しみになってきたな〜
たきな
