おはようございます！

カラフルなパプリカは

入れるとお料理が華やかに

なって、お洒落ですよね！

それぞれに栄養価と効果が

違うらしく、

黄色はルテインが多く

含まれており美肌効果が期待

出来るそうです！

赤色はベータカロテンが多く

カプサイシンが含まれていますが

辛味はなく、完熟に近いので

どの色より甘みが強いそうです！

私は知らなかったのですが、

オレンジ色のパプリカも

いらっしゃるみたいですね！！

オレンジ色は黄色と赤の

良いとこ取りをしているそうです！

少しレアなのかも?!(　-`ω-)

美味しくもぐもぐ

健康的になれるよう、

今日もたくさん食べて

元気に頑張りましょうね*。

こはく