いつもより早く来てみました🐰

早く寝て早く起きるって熟睡出来て気持ちよく眠れた感じがしますෆ˚*

寝るのにベストな時間帯は22時～24時の間で7時間だそうです☺️

なかなかお仕事されている方は早い時間は難しいですよね😣
お身体壊さないようにお休みの日はできるだけ身体を休めてくださいね💕︎

もしくは…せなの腕の中で休みますか？🙈💕︎


せな🫶