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お題：最近のマイブームを教えてください！に回答♪


タイガーダイエットです


野生の猛獣たちは

お腹が空いたら狩りをしますよね

だから人間も生物として

お腹がすいてから食べようよ


という

玉袋筋太郎さん考案のダイエットです

（確かね…😅違ったらごめんなさい💦‪‪）


なので

シンプルにお腹がめ空くまで食べません

お腹が空いたら満たられるまで

好きな物をバランスよく食べます😋🍚

ただそれだけ☝️


シンプルだし

空腹を我慢することもないから

辛くないですよ😊

今年になって7kg痩せてます✨️


ことみ