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昨日はいつもより
時間長めにジム頑張りました
(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
背筋と胸筋とどっか
鍛えるといいってアドバイス貰って
機械使ってみたけど、
5kgのハンドル動かせず🥲泣
ダンベルは3kgで限界だった(´× ×`)
力無さすぎて 友達には
ふざけてる？って( スパルタ……🥲 )
言われたけど、肩も腕もボロボロ🙂↕️
周りが負荷の掛け方凄くて
圧倒されてました💀(笑)
帰りは 友達がよく頑張ったって
ご飯ご馳走様してくれました、
美味しかった🍚♥️
筋トレは自分との戦い
らしいからめげずに頑張ります
😌(笑)
何でも積み重ねることが
大切だよね🌼
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