さらん
☆完全未経験ドM看護師☆
20歳/T157cm/B92(E)-W55-H83
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5kgの壁
2024年12月9日(月) 19:19


。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。


昨日はいつもより
時間長めにジム頑張りました
(୨୧ ❛ᴗ❛)✧


背筋と胸筋とどっか
鍛えるといいってアドバイス貰って
機械使ってみたけど、
5kgのハンドル動かせず🥲泣


ダンベルは3kgで限界だった(´× ×`)
力無さすぎて 友達には
ふざけてる?って( スパルタ……🥲 )
言われたけど、肩も腕もボロボロ🙂‍↕️

周りが負荷の掛け方凄くて
圧倒されてました💀(笑)



帰りは 友達がよく頑張ったって
ご飯ご馳走様してくれました、
美味しかった🍚♥️




筋トレは自分との戦い
らしいからめげずに頑張ります
😌(笑)

何でも積み重ねることが
大切だよね🌼


。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。
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