体調がだいぶ回復して
穏やかな就寝が出来ました

最近、洗い物の影響か
手湿疹が長引いて痒い
軟膏塗って
誕生日に頂いた
ハンドクリームぬりぬり。

いいにおい

よく眠れない日が続いたり
していたんですが、
原因はおそらく"冷え"だったかと。

お風呂でホカホカにして、
湯上がりも
ちょっと暑いくらい
暖房が効いた中で
ドライヤーかけて、
布団乾燥機でぬくぬくに
温めて。

自分が思ってた以上に
体が冷えてたみたい。

これもまた誕生日に頂いた
真正ラベンダーのオイルを
ふぅわり
香らせる。

睡眠も改善されてきました

今朝は2024年初出勤

行って来まーす