こんばんは😊
ここ1ヶ月くらい毎日欠かさずジム活してます🥰
以前はパーソナルトレーナーも付けてガッツリトレーニングしてたんですけど、コロナ禍でジムがなくなってしまってから通うの止まっちゃってたんですよ💦
マスクしながらのトレーニングはしんどいし💦
その後もちょこちょこ運動はするけどガッツリ毎日っていうのはなかなか出来なかったけど、また再開です︎💕︎
とりあえずかなり健康になった気がします笑
目に見える変化としては安静時の心拍がびっくりするほど下がりました👀‼️
つまり体力があがったということなのかな♨️
マッサージ、全身を使って心を込めてさせて頂いてます🍀*゜
体力大事‼️ってことでさらなる気持ち良いマッサージを貴方に🥰
