おいしいものを食べて
ぐっすり眠る…です！
シンプルながら一番自分に合っています
たいていの感情は寝れば何とかなります
思考がリセットされ感情の波が落ち着くので
心がしんどいなぁと思ったら
寝れる環境を
いち早く整えてベッドにダイブです
ストレスを発散するという趣旨からは
ズレてしまいますが
”今この時だけが人生の全てじゃない”
と納得できるようになってからは
心が揺らぐことが格段に減りました
当たり前のことですが
良いことがあれば悪いこともあるわけで
一晩中頭を抱えていたことが
翌日には呆気なく解決なんてことも多々あります
人生には杞憂が多すぎる
多くの心理的なストレスは
他人によってもたらされるものだと思いますが
たいていの場合その人と
一生付き合うわけでもなければ
自分の人生の責任を
負ってくれることもないので
悩むための労力と時間を
割かれるのはもったいない
私にとっては
今夜何食べようかのほうが切実なのです
今日モヤモヤさせるものには
速やかに脳内からご退去いただいて←
好きなことを
目一杯楽しんで過ごしましょう
本日は12:00〜動画仕込んであります
辻彩乃
X(旧Twitter) @tsujiayano_casa
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