おにぃ様👨💓
おつかれ様です‼︎✨


今日も出勤しました‼︎😘


ってか今日雨☔降ってるね‼︎🥺
気圧変動すごかったはず‼︎


でもなんと、低気圧🌀悩んでたのに
塩分摂取の仕方変えたら
今日は大丈夫だった😍


ちなみに
きゅあ🧸💓は
水2Ｌ（飲み物）と
サラダ300gにしょうゆ、ごま油、
ピーナッツ粉、すりごまいれて
食べるようになったょ‼︎☺️


サラダは夜に食べると
小腹満たされるし、
朝は塩分調整きく☺️


ポカリとか、ソルティーライチの
飲み物でも挑戦したけど
糖分過剰で太ったり、
血糖値も高くなるから
違う意味で体調悪くなってた🥺

なので、
今がベスト。


もし、低気圧で悩んでるおにぃ様👨💓
いたら実践してみてほしぃ‼︎✨

野菜食べるから
痩せるという一石二鳥にも
繋がるょ‼︎☺️✨


隠れ管理栄養士の資格持ってる
きゅあ🧸💓なのでした‼︎笑


ってことで
今日も
16:00-3:00⏰✨で
出勤してるょ‼︎


この日記📓✨みてる
おにぃ様👨💓からの
お誘い待ってるね🤪



きゅあ🧸💓