足りないものを…。
補うのって…。


結構大変。

身体作りするのにも内面からしっかりケアして。
土台作り直して貰い。
お家でも
出来ることをコツコツ。


今年は冷えが悪化してるから少しでも改善するための方法も教えて貰ったから。
お仕事にも取り入れながら。