この時期は…。
２本持ちすることも…。



ボトル１本だと足りないって言うのもあるんだけど飲み分けて。
少しでも身体が楽になるように😌



さえこはいつも
お水と緑茶
を持ち歩いてるんだよね😋
ちなみにこの暑さでも常温の物を。

運動するときや長時間お外に居る時は
スポーツドリンク等。

お茶だけだと身体に水分が残らないから。