色々調べてたら・・・

風邪をひかない体にするには・・・
(免疫力バリバリにするには)

ビタミンDと亜鉛が欠かせないみたい🔥


体は元気だから(今、咳だけ😷)、何かしたくて✨
ウズウズ。。
ビタミンCは摂ってたけど、亜鉛なんて皆無でした。。
早速買いに行く♪

そして・・・

打ちっぱなしでちょっと体動かそ🏌️‍♀️


このルーティンは昔から変わらないです🍀
家で寝てるより、
外出て動いてた方が早く良くなる説😆ピーン♪

エステ店に欠かせないもの💡
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❤️‍🔥絶対的に、体力❤️‍🔥

エロスよりも...
マッサージ技術よりも...

何よりも大事✨

私あいぶ、体力強化目指します！！


IVE