いま食事制限がかかっていて

脂っこいもの・乳製品・食物繊維

を食べないようにしているのですが、うどんやおかゆばかりだと流石に飽きてきたので、なんとかセーフなものを自炊しています。


カレイの煮付けとかね?
鶏むね肉も鍋に入れたりしてよく食べてます?


更にアルコール・カフェイン・スパイスも禁止で味気ないですが、食べられるものがあるだけありがたい?
食事制限のおかげで回復しました?


炭水化物とあっさりしたタンパク質
それだけしかずっと食べていないのにも関わらず痩せない?動いてないからです?



ちなみに療養中に読んだ小説で1番面白かったのはキャサリン・マンスフィールド『園遊会』
昔読んだけどすっかり内容忘れてました。
【あらすじ】
裕福な家庭で園遊会（ガーデンパーティー）当日の準備に忙しいローラ。
しかし表門のすぐそばで貧困にあえぐ家庭の男が事故で亡くなった。
園遊会を中止すべきだと主張するローラの言葉は家族に反対される。
園遊会が終わった後ローラの母が
「バスケットに残り物のサンドイッチを詰めて、あの階級の人が見たこともないユリと一緒に届けましょう」
と言い出す。
ローラはそれが到底良い提案とは思えなかったがその役目を引き受ける。
その先でローラが見たものは…。


療養中は小説は短編しか読む気力が無かったです。
もっと明るい短編も読みましたよ♪



漫画は峰なゆかさんの『わが子ちゃん』という出産育児マンガがとてもよかった！！！
これから子づくりを検討しているご夫婦の男性側に是非読んで頂きたいなあ。
『わが子ちゃん』の影響で、大腸カメラに挑む時に（出産よりはマシ…出産よりはマシ…）と唱えて乗り切りました。




それでは回復の証に、いつもの聞いてください。




"ローリングストーンズが作ったお惣菜、ニック・ジャガー"




おあとがよろしいようで。