かれんです


ご無沙汰しております、皆さまお元気ですか？
今日は気持ちの良い快晴ですね！

さてMEQとは「朝型夜型質問紙」というものです。
つい一昨日頃？この存在を知りやってみたところが写真です。

結果としては、「やっぱり！」という感じで納得。
昔少しの期間所属した某法人会の朝会に参加するのが辛くてやめたことあったな

健康に不可欠な睡眠を正しくとるためにも、こういった診断は活用する価値がありますね